Товчхон
               

Өнөөдөр олон улсын иогийн өдөр тохиож байна

               
2022-06-21 0
Зургийн эх сурвалж: MPA

Өнөөдөр Олон улсын иогийн өдөр тохиож байна. 2014 оны арванхоёрдугаар сард Энэтхэг улсын санаачилгаар зургаадугаар сарын 21-ний өдрийг Олон улсын иогийн өдөр (IDY) болгон зарлах тухай тогтоолыг НҮБ-аас санал нэгтэй баталж, түүнээс хойш Монгол улс гэлтгүй дэлхийн бүх улс оронд йогийн өдрийг тэмдэглэж байна.

Иог нь Энэтхэгт үүссэн бол өдгөө Ерөнхий сайд Шри Нарендра Модигийн санаачилгаар дэлхий дахиныг хамрах болжээ.

Иогоор хичээллэсний ач тус

  • -Эрүүлжүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх,
  • -Биеийн жинг барих (турах, таргалах),
  • -Хөдөлгөөний хомсдолоос гарах, биеийн хөшүүн байдлыг арилгах
  • -Сэтгэл санааг тайвшруулах, стресс ядаргааг тайлах, сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс чөлөөлөх,
  • -Төвлөрөлтөө сайжруулах, өөрийнхөө дотоод мөн чанарыг олж таних,
  • -Амьдралд илүү эрч хүчтэй болох,
  • -Залуужих зэрэг тодорхой үр дүн гардаг
  • -Иог дараах өвчинтэй тохиолдолд биеийн байдлыг сайжруулах, өвчний явцыг буцаах буюу бүрмөсөн зогсооход тус дөхөм болдог

Холбоотой мэдээ